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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮 食
上可多吃有芬
芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。