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　　在 这个 时 节该 如何调理养生？宋曙

霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭
菜、香菜
、葱、蒜、荠
菜、香椿
等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这

个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。