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　　在这个时节该如何调理  
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。