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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗 
语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣


刺激食物，以免肝火上炎。