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　　在这个时节该
 如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有 芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食
或少 食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。