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　　在这个
时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。