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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
 豆
苗、莴苣等，

禁 食
或少食辛辣 
刺
激食物，以免肝火 上炎。