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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 
， 在饮食上可
多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜
、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽
”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。