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　　在 这个时节
该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜
，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。