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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。