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　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。