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　　在这个时节该如何调理养
生？宋 曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另
外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、 
蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食
物，以免肝火上炎。