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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁 

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。