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　　在这个时节该如何调
理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个

季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗 
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上 炎。