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　　在 这个时 节该如何调 理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。