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在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为
，在饮食

上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜

、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是  说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。