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　　在 这个时节
该如何 调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上
炎。