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　　  在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝 。另外，俗语
称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。