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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。