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　　在这个时节该
如何
调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝
柔肝 。另外
，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。