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　　在 这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就 是说这个季节 可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝 
火上炎。