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二三

　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。