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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如  韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说
 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。