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　　在这个时 节该如何调
理养生？宋曙霞 认
为
，在饮食上  可 多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭 菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。