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　　在
这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。 另外，俗语称“春日  吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。