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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，


在 饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，
 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。