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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味
的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。