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　　在这个时节该
如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以
免肝火上炎。