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　　在
这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃


有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝 火上炎。