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　　在
这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜

 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是
说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免
肝火上炎。