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　　在这个

时节 该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
香 椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃 春
芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。