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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃
有芬芳气  味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、  荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、 豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。