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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等， 以 疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春
芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。