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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为 ，在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝 。另外  ，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗  、豆苗、莴苣等，禁
食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。