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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ， 在 饮食上可多吃
有芬 芳气

味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。