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　　在这个时节该如何调
理 养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有
芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少
食辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。