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　　在这个
时节该
如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜
、荠
菜、香椿等，以疏肝柔   肝。另外， 俗语称“春日 
吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。