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理一区

　　在 这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比
如豆
芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。