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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳  气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上
炎。