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　　在这个 时节该如何调理养生 ？ 宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，

也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。