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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜 、 葱、蒜、荠
菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，

也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火 上炎。