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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，

俗语称“春日 
吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免 肝火上炎。