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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙
霞认
为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 

另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。