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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮
食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔
肝。另外 ，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。