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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上
可多
吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。