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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的

蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜、香
椿等，以疏 肝柔肝。另外，
俗
语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。