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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、

豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。