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这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁  食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。