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　　 在这个时节该如何调理 养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就
是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。