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　　在这个时 节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激 食物，以免肝火上
炎。